Joogastudio


Joogastudio


Joogastudiomme on pieni, tunnelmallinen tila LaiffiGymin alakerrassa. Joogastudiolla karistat kiireen ja saat rauhassa keskittyä hetkeen.
Lämmitetyssä studiossa tehdään voimaannuttavia treenejä pienryhmissä. Varaa siis paikkasi tunnille etukäteen.
Joogatunneille tarvitset erikseen ostetun 10 kerran Joogakortin ja sillä voit käydä kaikilla Joogastudion tunneilla.

Laiffijäsenyys

29,90/kk
  • Kuntosalin käyttö

10 kerran JOOGAkortti

49,00/10 krt
  • Laiffijäsenille

10 kerran JOOGAkortti

89,00/10 krt
  • ei-jäsenille

Joogakortti on voimassa 6kk ostohetkestä.

Joogastudion tuntikalenteri

Maanantai 18.11.

    Tiistai 19.11.

    Keskiviikko 20.11.

      Torstai 21.11.

        Perjantai 22.11.

        Lauantai 23.11.

          Sunnuntai 24.11.

            Pilates

            Huippuunsa hiottu kehonhallintamenetelmä, jonka avulla opit käyttämään kehoasi oikein ja taloudellisesti. Se lisää voimaa, liikkuvuutta ja oman kehon tuntemusta. Pilates sopii niin vasta-alkajalle kuin huippu-urheilijallekin. Voit käyttää pilateksessa opittua tietoa hyväksesi jokapäiväisessä elämässä. Voisi sanoa, että pilatesta voi harjoittaa milloin vain ja missä vain. Pilates on erinomainen harjoitusmuoto esim. selkäkuntoutuksessa ja selkävaivojen ennaltaehkäisyssä.

            HotJooga75

             

            HotJooga käsittää Hathajoogaa ja välillä siinä voi olla myös fyysisempiäkin/dynaamisempia sarjoja ja sille tunnille voi hyvin osallistua sellaiset asiakkaat , jotka haluavat myös läsnäolon ja rauhoittumisen sekä venyttelyn tuntemuken lisäksi, myös vähän dynaamisempaa sarjaa. Se näyttäytyy tunnilla aurinkotervehdyksen muodossa ja pienempiä lyhyempiä sarjoja vaihdellen, teeman mukaan.

            Lempeä Jooga75

            Lempeä jooga on rauhallinen kehoa ja mieltä tasapainoittava kokonaisuus, mikä sisältää asanaharjoittelun lisäksi hengitys- ja rentoutusharjoitteita. Tunti sopii hyvin niille, joiden tavoitteena on lieventää stressiä ja lisätä rentoutta arkeen. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta ja saat tunnilla ohjausta turvalliseen harjoitteiden linjaamiseen.