Ryhmäliikunta

RentoJooga

Perjantai, 06.12.2019 18:00 — 19:15

Ohjaaja: Anna-Maija Kiviniemi

Rentojooga on syvärentouttava tunti, joka auttaa kehosi sekä mielesi virittymään oikealle taajuudelle ennen viikonloppua. Tunti sisältää hengitys-, asana- ja meditaatioharjoittelua sekä rentoutumista. Tunnin aikana rauhalliset liikesarjat toteutetaan hitaasti tarkastellen, syvän hengityksen kuljettamana. Syvähengittämisen myötä jännitykset sulavat keho-mielestäsi ja olo tasapainottuu. Tällä tunnilla sinulla on aikaa!

Varaukset