Ryhmäliikunta

Tiistai, 03.12.2019 19:00 — 20:15

Ohjaaja: Anna-Maija Kiviniemi

Lempeä jooga on rauhallinen kehoa ja mieltä tasapainoittava kokonaisuus, mikä sisältää asanaharjoittelun lisäksi hengitys- ja rentoutusharjoitteita. Tunti sopii hyvin niille, joiden tavoitteena on lieventää stressiä ja lisätä rentoutta arkeen. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta ja saat tunnilla ohjausta turvalliseen harjoitteiden linjaamiseen.