Ryhmäliikunta

Maanantai, 25.11.2024 10:00 — 11:00

Ohjaaja: Jani Huotari

Nimensä mukaisesti kaikille sopiva helppo tunti. Tunti koostuu yksinkertaisista askelsarjoista sekä lihaskunto-osiosta. Apuvälineinä käytetään muun muassa keppejä ja käsipainoja. Lempijumppa sopii liikuntaa aloittaville, varttuneemmille liikkujille tai vaikkapa palautumispäivän liikuntahetkeksi! Tunti ei sisällä hyppyjä. Lempijumpassa annetaan paljon vaihtoehtoja liikkeiden suorittamiseen, joten siitä saa tarvittaessa raskaammankin treenin.