Ryhmäliikunta

Kahvakuula

Torstai, 14.10.2021 17:45 — 18:45

Ohjaaja: Tuija Sakaranaho

Kahvakuulaharjoittelu on voimailua yksinkertaista painoa nostelemalla, jolloin moni lihasryhmä työskentelee yhtäaikaisesti. Kahvakuulatreeni kehittää lihaskunnon lisäksi kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulia on saatavilla eripainoisina, 4 kilosta 20 kiloon. Kuulat löytyvät Laiffista, myös oman kuulan voi halutessaan ottaa mukaan.

Varaukset