Ryhmäliikunta

Kahvakuula

Torstai, 15.10.2020 18:45 — 19:45

Ohjaaja: Jessica Vahtola

Kahvakuulaharjoittelu on voimailua yksinkertaista painoa nostelemalla, jolloin moni lihasryhmä työskentelee yhtäaikaisesti. Kahvakuulatreeni kehittää lihaskunnon lisäksi kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulia on saatavilla eripainoisina, 4 kilosta 20 kiloon. Kuulat löytyvät Laiffista, myös oman kuulan voi halutessaan ottaa mukaan.

Varaukset