Ryhmäliikunta

Maanantai, 29.06.2020 18:15 — 19:15

Ohjaaja: Marjo Vesala

Lisätietoja:
PowerMethod -tunnilla opit valmentajan ohjaamaa voimaharjoittelua ryhmäliikuntamuotoisena. Harjoitellaan lihasvoimaharjoittelun perusteita: kesto-, perus- ja maksimivoimanominaisuuksia kehittäen. Ohjattu harjoitus varmistaa turvalliset ja tehokkaat suor

Varaukset