Ryhmäliikunta

Kahvakuula

Tiistai, 10.09.2019 18:15 — 19:15

Ohjaaja: Iikku Kolari

Kahvakuulaharjoittelu on voimailua yksinkertaista painoa nostelemalla, jolloin moni lihasryhmä työskentelee yhtäaikaisesti. Kahvakuulatreeni kehittää lihaskunnon lisäksi kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulia on saatavilla eripainoisina, 4 kilosta 20 kiloon. Kuulat löytyvät Laiffista, myös oman kuulan voi halutessaan ottaa mukaan.

Varaukset